通过谈理想，说志向，明确奋斗目标，激励学生奋发学习，立志成材，为实现自己的人生价值、提高生命质量奠定坚实的基础。
活动对象：班主任及全体高三（2）班学生

课前成立了“活动筹备委员会”，主要成员：班主任、班委会同学、团支部同学，讨论了活动方案，最后确定，会议由张择阳同学主持，将学生分成八个小组，由班长布置任务，各小组分头搜集改革开放以来祖国在各个方面所取得的成就，激发同学为祖国建设贡献力量的雄心，然后各同学结合高校报考志向，诉说自己理想。
环境布置：黑板书写班会主题“谈理想 说志向 报效祖国 提高生命质量”。
活动日期：2005年10月10日
活动地点：上海市行知中学高三（2）班教室

1、主持人张泽阳致开场白，阐明此次班会的主题
2、林宇天同学做“祖国的今天”演讲
今天的祖国取得了辉煌的成就，明天的灿烂要靠我们这一辈人来缔造。
3、夏文宾同学做“明天我为祖国做什么”的演讲
他通过列举一些平凡人在平凡的岗位上做出不平凡事情的例子，让大家体会我们现在的任务是好好学习，为将来做出更大贡献奠定基础。
4、同学自由讨论，抒发感想，谈谈将来如何在自己的岗位上做出成绩，提高生命质量。
5、经过讨论，邀请部分同学代表发言，说理想、谈志向。
6、班主任发言：自觉学习，主动发展，德行兼备，憧憬明天。