高考迫在眉睫，班级同学都在紧张地复习迎考，可是有的同学在这段时间里表现出紧张、烦躁的情绪。为了帮助同学们更好地把握好最后的这段复习时间，作好最后的冲刺，找一个机会让大家缓解一下过分的紧张压力和烦躁情绪，互相交流一下学习方法就显得尤为重要。
主题班会形式：学生自己组织，主动交流。
主题班会地点：高三10班教室
主题班会时间：2004年4月5日

班长（主持）：再过两个月我们即将踏进高考考场，参加我们人生中的依次重大的考试。我们大家准备好了吗？今天我们召开这样一个主题班会，让我们交流一下，共同探讨一下如何在这最后的两个月中有效率地做好复习工作。你有什么高见、高招，请亮出来一起分享；同样你有什么困惑、问题，也请道出来一起讨论。下面请大家自由发言。
同学A：我先来break the ice。我觉得在这最后的两个月里，稳定情绪、放松心情比较重要。我自己有体会：在寒假中，我尽量在心情上放松自己，不去想上一个学期月考的成绩、名次，只想着好好有条理地复习一下基础知识，结果效果还是比较好的。
同学B：情绪稳定果然重要，但是要想成绩有所提高，我觉得更重要的是一套恰当的学习方法和有条理的复习计划。方法恰当，计划合理，就会起到事半功倍的效果，不然的话，可能会事倍功半。我也有体会。
同学C：前面两位同学说得很好，关键是我不知道怎样安排才算合理，希望各位不吝赐教。
同学D：谈到“合理安排”，我来说两句。依我看来，合理安排中比较关键的是保证充足的睡眠。不能每天晚上都苦战到凌晨，这样做的后果是效率不高，还会影响到第二天的学习。
同学E：我赞成刚刚那位同学的做法。不过，我更有一个“改进版”的安排：每天下午下课回家，第一件事情便是倒头睡上一、两个小时，然后起来继续奋斗到11点左右。这样的效果挺好。
同学F：我有个比较具体的问题想请教一下各位：我在某一门学科上花了大量的时间和精力，可是几次测试下来，成绩还是比我没花多大时间和精力的科目还要不理想，这可怎么办才好？
同学G：我以前也有这样的困惑，最近我自己好象摸索到了一点。可能是这样的：这门课你本来比较薄弱，欠的太多，因此你必须得花更多的时间和精力在上面；第二，可能是你的学习方法有问题。比如记英语单词，如果单纯地背，就会很容易遗忘，但是把它放在例句中、语境中记，效果就好多了。其实这是老师说的，我试了，不错。
同学H：我记得刚才前面有位同学提到稳定情绪，放松心情，这确实是个关键的问题，但是有时我就是不能控制好自己的情绪，比如考完试后，成绩不太理想就特别郁闷。
同学I：我也来说一点算不上是经验之谈的东西。当我感到郁闷时，我的做法是：听一段音乐，可以是舒缓的，也可以是激昂的；或者锻炼一下身体，可以是小运动量的散步，也可以是大运动量的跑步。
同学J：我想来补充一点。我觉得要想轻松迎高考，自信心也很重要。自信来自于扎实的基础，所以不妨抓紧这段时间赶紧把基础知识再梳理一遍。基础实了，自信心自然就树立起来了。有了自信心，有了扎实的基础知识，再加上合理的时间安排和适当的学习方法，高考就不那么令人惧怕了。
班长：感谢刚才各位的发言，大家都谈得很好，相信大家都有所收获。如果有机会的话，我们可以再召开一次主题班会，专题讨论一下学习方法的问题。最后祝愿我们大家通过这最后两个月的拼搏考入自己理想的大学。